Fit im Alter: Ausdauertraining für Herz und Lunge. Gezieltes Training verbessert auch im Alter Kondition und das Herz-Kreislauf-System. Die VO2max, ein Maß für die Sauerstoffaufnahme, lässt sich durch Intervalltraining steigern. Training stärkt die Lungenfunktion, hilft bei Atemproblemen und senkt das Demenzrisiko. Doch worauf kommt es beim Training an?
In der beliebten Telenovela rund um das Hotel "Fürstenhof" geht es stets um Liebe mit Hindernissen. Auf tragische Weise können Paare nicht zueinanderfinden. Nicht selten sind dabei Intrigen im Spiel.
Mit Dirk Galuba, Antje Hagen, Sepp Schauer, Dieter Bach, Daniela Kiefer, Timo Ben Schöfer, Sven Waasner, Tanja Lanäus, Laura Osswald, Yeliz Simsek, Isabell Stern, Katharina Scheuba, Pablo Sprungala, Elias Reichert, Krista Birkner, Johanna Graen, Vivien Wulf, Jo Weil
Der Ableger der Serie "In aller Freundschaft" dreht sich um den Alltag im Erfurter Johannes-Thal-Klinikum. Die Beziehungen zwischen den Ärzten stehen dabei ebenso im Mittelpunkt wie die Schicksale der Patienten.
Mit Sanam Afrashteh, Mike Adler, Philipp Danne, Stefan Ruppe, Mirka Pigulla, Christian Beermann, Elisa Agbaglah, Milena Straube, Luan Gummich, Marijam Agischewa, Horst-Günter Marx, Lion Wasczyk, Isabella Krieger, Juliane Fisch, Paul Frielinghaus, Katja Weitzenböck, Jonathan Stolze
Der Frankfurter Zoo bekommt ein neues Fossaweibchen. Doch Sissi, das katzenartige Raubtier, ist bei ihrer Ankunft im Gehege schüchtern und ziert sich, ihre Transportbox zu verlassen. Jetzt braucht Pflegerin Claudia Löschmann viel Geduld und Einfühlungsvermögen, um die Fossa an ihre neue Umgebung zu gewöhnen. Tierpfleger Florian Rimpler aus dem Opel-Zoo in Kronberg hat ein Rendezvous mit zwei Papageien-Weibchen. Die beiden Vögel fühlen sich in ihrem neuen Gehege äußerst wohl und sind zum Schmusen aufgelegt. Immer wieder suchen sie den Kontakt zum Pfleger und setzen sich auf dessen Schulter, der die Zuneigung der Papageien sichtlich genießt.
Seit 1994 berichtet das vom Mitteldeutschen Rundfunk produzierte Boulevardmagazin über Prominente, die neueste Mode aus Paris und der Welt oder aktuelle Geschehnisse in den europäischen Königshäusern.
"Die Vergangenheit bewahren in der Gegenwart für die Zukunft" - dieses Motto haben sich alle Museumeisenbahner:innen in Südengland auf ihre Fahne geschrieben. Die Fernseh-Bahnreise durch den Garten der britischen Insel beginnt in der Grafschaft Kent auf der kleinen Romney, Hythe & Dymchurch Railway.
Alarm auf hoher See. Ein führerloses Fischerboot lässt bei der Brücken-Crew Erinnerungen an eine Seenotrettung wach werden. An Bord beherrscht der Rosenmontag das bunte Treiben auf und unter Deck neben fröhlichen Jecken hat sich auch eine "Manu Lisa" unter die feiernde Menge gemischt. Statt Katerstimmung wartet am nächsten Tag Papua-Neuguinea auf die Kreuzfahrer:innen. Allerdings sorgen verspätete Busse für nervöse Gesichter unter den Reiseleiter:innen. Die Abordnung eines Bergstammes aus dem Hochland ist pünktlich am Schiff angekommen - nach einem zweitägigen Fußmarsch.
Vereine und Vereinsmitglieder aus Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz und dem Saarland spielen in dem beliebten Länderquiz mit Moderator Frank Elstner für die Vereinskassen. Vom Gewinn sollen alle etwas haben: für eine neue Parkbank am Wanderweg, einen neuen Spielplatz, eine neue Zapfanlage für Feuerwehrleute oder einen neuen Marktstand für die Landfrauen. Die Vereinskassen klingeln.
Vier Kandidaten spielen gegen einen Quizchampion, den "Jäger". Dabei müssen sie im Kampf gegen die Zeit knifflige Wissensfragen beantworten. Holt der "Jäger" sie dabei ein, ist der Kampf für die Kandidaten verloren.
Wer findet sich im täglichen Leben am Besten zurecht? Das müssen die Promis, die knifflige Quizfragen zu ganz alltäglichen Themen beantworten, hier regelmäßig unter Beweis stellen.
Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Baden-Württemberg.
Der SWR Nachmittag
Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.
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Die Tagesschau ist eine der bekanntesten und ältesten Nachrichtensendungen im deutschsprachigen Raum. Sie wird seit 1952 von der ARD produziert und täglich ausgestrahlt. Mit ihrer sachlichen und prägnanten Berichterstattung informiert sie über aktuelle Ereignisse aus Deutschland, Europa und der Welt.
Zwei kleine Ferkel kommen kurz hintereinander zur Welt. Doch das Leben der Geschwister verläuft ab jetzt sehr unterschiedlich. Ein Tier wird konventionell aufgezogen, das andere dagegen mit der höchsten Tierwohlstufe. SWR Wissenschaftsreporter Patrick Hünerfeld hat Zugang zu normalerweise streng abgeschirmten Bereichen bekommen und zeigt, was das für die kleinen Schweine konkret bedeutet.
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Unter einer steilen Klippe entdeckt Schulsekretärin Annett Ludwig einen toten Jugendlichen: Theo Jacobsen, Schüler an ihrer Schule. Der 17-Jährige galt als unauffälliger Außenseiter. Karin Lossow kennt Theo aus der Handelsschule, an der sie einen Kurs zu Rechtsfragen leitet. Zufällig hatte sie einen Mobbing-Angriff auf den Klassenbesten Theo beobachtet und dem Jungen ihre Hilfe angeboten. Es stellt sich heraus, dass er einen Handel mit Testfragen betrieb, die er an seine Klassenkamerad:innen verkaufte und Tausende Euro Gewinn machte. Dazu nutzte der Musterschüler einen Zugang zum Surfer des Direktoriums - das Passwort kannte nur Schulsekretärin Ludwig. In deren Tochter Paula war Theo schwer verliebt. Doch Paula schwärmt für Karol Wilcek. Theo wollte Paula offenbar den Beweis liefern, dass sie den Falschen liebt. Ins Zentrum der Ermittlungen gerät der stellvertretende Schuldirektor Bernhard Brinkhaus, der versucht, Spuren seiner Einflussnahme auf Theo zu vertuschen.
Mit Katrin Sass, Till Firit, Max Hopp, Christina Große, Harriet Herbig-Matten, Rainer Sellien, Jana Julia Roth, Béla Gabor Lenz, Thomas Dannemann, Milena Dreißig, Robert Gallinowski, Lasse Stadelmann, Leonard Göpfert, Volker Wackermann, Jörn Mensching
Last Man Standing - Gangster, Rap und der Mord an Tupac Shakur
105'
Während die Musikwelt gespannt nach L.A. blickt, wo einem mutmaßlichen Mittäter drei Jahrzehnte nach Tupacs Ermordung der Prozess gemacht wird, zeigt eine True-Crime-Doku die tragischen Hintergründe auf und erzählt, wie Streetgangs seinerzeit das Musikgeschäft dominierten und ihre Rivalität, organisierte Kriminalität und eine korrupte Polizei das Leben der Rap-Legende forderten.
Simona aus der Nähe von Heidelberg hieß als Kind noch Simon. Nach dem plötzlichen Tod des Vaters hat sie sehr jung Verantwortung für das Weingut übernommen. Die queere Winzerin wurde später Weinprinzessin. Wie geht das, anders zu sein als die anderen und trotzdem akzeptiert werden?
Influencerin Hülya Marquardt zieht die Öffentlichkeit auf sich: Ohne Beine fährt sie Longboard, modelt und ist für ihren Sohn da. Friederike Kempter ist tief beeindruckt und will wissen, was ist schon "normal"?
Viel älter, aber weit weniger bekannt als der Kanal, ist die Eisenbahn von Panama. Sie wurde 1855 eröffnet und durchkreuzte lange vor dem Kanal das Land vom Pazifik bis zum Atlantik. Sie verlor ihre Bedeutung, als ab 1896 die transkontinentale Eisenbahnstrecke in den USA die beiden Küsten Nordamerikas verband. Beim Kanalbau spielte die Panama Railway eine wichtige Rolle.
Der SWR Nachmittag
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In diesem Magazin werden Informationen zu allen wichtigen Ereignissen in Baden-Württemberg geliefert und über die Region sowie deren Einwohner berichtet.
Nicht nur mit schwingenden Saiten, sondern auch mit schwingenden Luftsäulen lässt sich musizieren. Als vielseitigstes Instrument, das aus Luft Töne macht, gilt die Orgel. Eine der größten findet sich im Dom zu Passau. Ludwig Ruckdeschel zieht alle Register, um den Klangreichtum der Pfeifen zu Gehör zu bringen. Was dabei im Innern vor sich geht, verrät ein erstaunliches Experiment der "Physikanten". Luftmoleküle schwingen auch in Blasinstrumenten wie der Trompete und der Posaune. Die Virtuosen des "Rennquintetts" machen vor, wie es funktioniert.
Jeder Mensch verfügt über ein natürliches Instrument: die Stimme. Sprechen und Singen sind ein perfektes Zusammenspiel von Kehlkopf, Stimmlippen und Rachenraum. Wie das funktioniert, lässt sich per Videoendoskop sichtbar machen. Sänger der Kölner "Wise Guys" waren bereit, sich bei der Ausübung ihrer Kunst tief in den Mund schauen zu lassen. Erhellendes haben auch die "Physikanten" beizusteuern.
Erinnerung
