aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Süßes im Kopf Wenn es der Psyche nicht gut geht, leidet oft auch der Körper. Ärzte stellen dann meist die Diagnose einer somatischen Belastungsstörung. Das bedeutet nicht, dass Betroffene sich die Symptome nur einbilden. Für diese Menschen ist es wichtig, zu verstehen, wie Stress oder seelische Belastungen die Erkrankung beeinflussen und verstärken. Eine Psychotherapie kann helfen, Körper und Psyche wieder gesünder und belastbarer zu machen. Elektrosensibilität Elektrische Strahlung kann unsere Gesundheit gefährden - auf unsichtbare Weise. Es gibt Menschen, die ganz besonders darunter leiden. Sie sind elektrosensibel. Elektromagnetische Wellen können unsere Gesundheit gefährden - auf unsichtbare Weise. Die Strahlung lässt sich kontrollieren, indem man beim Kauf von Smart-Phones und Co. z. B. auf einen niedrigen SA Wert achtet oder das Gerät auf ECO-Modus schaltet. Narzissmus Unter Narzissten leiden immer nur die anderen? Falsch: Krankhafter Narzissmus kann auch das Leben der Betroffenen zerstören. Forscher schauen hinter die Fassade einer schillernden Persönlichkeitsstörung. Übungen für die Hüfte Spät ins Bett Für viele beginnt der Feierabend erst ab 21 Uhr so richtig. Statt dann direkt ins Bett zu gehen, zögern die meisten das noch weiter heraus. Dieses Phänomen nennt man "Revenge Bedtime procrastination".