MDR um 4

Erholsamer Schlaf: mit Prof. Kneginja Richter Sechs Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen. Dies ist die offizielle Zahl der Krankenkassen. Ärzte gehen zudem noch von einer hohen Dunkelziffer aus. Immer wenn wieder eine Zeitumstellung ansteht, wird das deutlich. Doch Schlafstörungen kommen selten allein, so sagt es Prof. Kneginja Richter. Oft ist die Schlaflosigkeit nur die Spitze des Eisberges. Prof. Richter ist Fachärztin für Psychotherapie und Schlafmedizin und behandelt Schlafstörungen ganzheitlich. Was das genau bedeutet, was Schlaftherapien bringen und wie sie mit einfachen Ideen besser in den Schlaf kommen, das erklärt sie bei "MDR um 4".