BR 08:55 Do.. 05.12.

Tele-Gym

Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für eine Traumfigur zusammengestellt. Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei Bayerischer Rundfunk

Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Bayerischer Rundfunk

Rosi und Joseph bedrückt die Tatsache, dass Gregor immer noch etwas für Maria empfindet. Von links: Joseph (Wilhelm Manske) und Rosi Brunner (Brigitte Walbrun). Bayerischer Rundfunk

Yildiz genießt den gemeinsamen Ausflug mit Bamberger. Von links: Roland Bamberger (Horst Kummeth) und Yildiz Kesoglu (Jale Arikan). Bayerischer Rundfunk

Sebastian macht sich Sorgen, dass Valentina mit den Hausaufgaben überfordert ist. Von links: Sebastian Wildner (Herbert Ulrich) und Valentina Götz (Lilli Reulein). Bayerischer Rundfunk

Programm

Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po

Fitness 14′

Kurzbeschreibung

Faul auf der Couch sitzen gibt es hier nicht. In dieser Sendung bietet sich dem Zuschauer die Möglichkeit, bequem von zu Hause aus Sportübungen durchzuführen, die den Stoffwechsel ankurbeln.

Inhalt

Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine - die Fitness-Expertin Nina Winkler hat dafür nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip "2 in 1": Fettverbrennung und Training finden in einer einzigen Trainingseinheit zusammen statt! Die Muskeln werden außerdem funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht der Körper nicht nur gut aus, sondern die Muskulatur ist und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden.

Sendungsinfos

Moderator: Nina Winkler Untertitel, Stereo